｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている最悪食べ物「パン」

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日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。
これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です

皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？

主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。

多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。

「朝のパンを、やめてみませんか？」

子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。

手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？

それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。

本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。

文章貼る価値も無いので以下ソース

https://president.jp/articles/-/59841?page=1

引用元: ・｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている最悪食べ物「パン」 [561344745]

112:

>>1
ご飯大好きでパンなんかあまり食べないけど
夏はそうめんですね
暑いからそうめんですよええ

180:

>>1
長々と４ページも読まされたが、デブとアル中が気を付けろって内容だった
デブとアル中は根本的に人として健康終わってるから、その一環でパン食止めって事らしい

226:

>>1
パンが腹持ちいいって、何いってんだこの医者
米飯よりパンの方がめっちゃ消化早いやんけ

消化が悪いとすれば、菓子パンとか油たっぷりの惣菜パンだろ

422:

>>1
小麦粉が悪なんだよなあ

862:

>>1
パンは腹持ち悪いぞ
スカスカで食べても食べた気にならない

3:

うどんが一番だよな！

446:

>>3
ラーメンでしょうが！！

16:

俺は朝は卵かけご飯かとろろご飯味噌汁と決めてるんだ

697:

>>16
あご弱いの？
おじいちゃんかな？

20:

パンがダメなのか小麦製品がダメなのか
どっちや
朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが？

523:

>>20
小麦は日本人の体質に合わないな
外国人もアスリートがグルテンフリーにしたりしてるけど

22:

朝はパンになるな
米炊いたら２時間弱かかるし
かといってタイマーで前の日からとか今の季節はできないし

82:

>>22
え？
レンジで2分だろ
なんだ2時間て？

23:

米を食べない俺カッコいいみたいなやつ増えてねえか

41:

朝はパン♪
パン祭り全否定かよ

224:

グルテンが体に悪いとか本当なのか？

244:

>>224
欧州では悪いと言われてる
小麦の品種が違っていて、欧州のはグルテンが多いのも影響あるかもと言われてるけど

252:

>>224
いろんなところで言われてるから

研究結果から来てることなんじゃね

229:

もう何年も朝はパンだわ
スライスチーズ＋シャウエッセンか、クラッシエッグ、スライスバナナ＋チョコレートのローテ

246:

パン自体の問題じゃなく
小麦収穫時に撒かれる除草剤や
小麦発育時の殺虫剤が問題、
なかには遺伝子操作された小麦も入ってきてるだろ

パン🍞一週間放置してもカビないのが不思議w

253:

昼や夜なら良いの？

280:

まあ俺は朝はコーンフロスティなんですけどね

307:

オートミールと納豆食べてる

317:

ちこくちこく～ってパン咥えて走ってくるJKと衝突出来なくなるだろ…

344:

人種というか国によって違うんかな
確かアメリカ人とかはワカメ消化できないとか聞いた記憶ある

353:

朝は水分しか摂ってないわ

365:

朝食べると11時頃お腹がグルグルなるから食べない
食べないとならない

366:

朝飯食べない生活を16年続けてるが体調崩したことはないな

385:

オートミールの俺は勝ち組

425:

お前の胃袋は今まで食ったパンの枚数を覚えているのか？

457:

ホームベーカリーでパンを作った時は
・強力粉
・牛乳
・バター
・砂糖
・塩
・ドライイースト
こんだけ入れて作ったんだけど
「パンが悪い」というのは、この中の「強力粉」のせいなのかな？
砂糖や塩は大した量じゃなかったし。

475:

朝はリンゴ
昼はみかん
夜はバナナ

486:

ご飯は炊くんじゃなく、茹でたら糖質の問題は解決される

561:

>>486
お粥ということ？

611:

>>561
イタリア人は米を茹でたあとザルにあげてから調理する

493:

朝からメシなんて食ってる隙ねえよ
レッドブルで事足りる

518:

毎日ドーナツだからセーフ

573:

夜たっぷり食べるなら朝は食べないほうがいいと思う

615:

パンは唾液吸い取られるから
食べない。